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更年期　対策　睡眠

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: 健康維持　病気予防

更年期障害の「対策」と、脳を使うコツをつかんだ暁には「きつさの程度」が劇的に変わります！

2022/4/23 更年期　対策　イメージ, 更年期　対策　睡眠, 更年期　対策　運動, 更年期　対策　食事, 更年期　脳科学的コツ

ホットフラッシュ、ほてり、のぼせがあるひと冷や汗、過度な発汗があるひと頭痛、動悸があるひと不眠、倦怠感があるひとこの記事は上のような方に役に立ちます。更年期障害の知られていないことを、解説！ ...

ブログ管理人

38年間35万人以上の患者さんを診て来た開業医です。患者さん達から「また、会いたくなっちゃうお医者さん」と言って頂いております！巷にない切り口でからだのことをお伝え致します。

: 健康維持　病気予防

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: 健康維持　病気予防

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: 健康維持　病気予防

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